• نوێترین بابەت

    حەوت نیشانە ئاشکرایدەکەن کە بڕی پێویستی پرۆتین ناخۆیت

    حەوت نیشانە ئاشکرایدەکەن کە بڕی پێویستی پرۆتین ناخۆیت


    پرۆتین یەکێكە لە ماددە پێویستەکان لە جەستەدا و پێویستە بۆ دروستبوونی خانەکان و پێویستی سەرەکییە بۆ قژ و نینۆك و پێست و ماسولکەکان.

    ماڵپەڕی سکای نیوز بڵاویکردەوە، جەستە پێویستی بە پرۆتین هەیە بۆ بەرهەمهێنانی ئەنزیمەکان، کەمی پرۆتینیش کاریگەری نەرێنی زۆری لەسەر جەستە دەبێت، لێرەدا چەند نیشانەیەکی کەمی پرۆتین لە جەستەدا دەخەینەڕوو، بەم جۆرە:

    - شلبوونەوەی ماسولکەکان تەنانەت لەو کاتەی کە وەرزشیش بکەیت.

    - تەنكبوونەوەی قژ و لاوازبوونی نینۆکەکان و وشكبوونی پێست، چونکە جەستە لەم کاتەدا ناتوانێت خانەکان نوێ بکاتەوە.

    - ئارەزووی خواردنی شیرینی و سوێری دەکەیت، چونکە لەم کاتەدا جەستە بە مەبەستی ڕاگرتنی هاوسەنگی شەکرەکانی خوێن بەکاردەهێنێت.

    - لاوازبوونی سیستمی بەرگری و تووشبوون بە نەخۆشییە وەرزییەکان بە ڕاددەیەکی زۆر.

    - کەمبوونەوەی تەرکیز و تێكچوونی میزاج و کەمبوونەوەی وریایی.

    - کەم خەوی و خەوزڕان .

    - لاوازبوونی کۆئەندامی دەمار و هەستکردن بە لاوازی جەستەیی.
    • کۆمێنتی بلۆگەر
    • کۆمێنتی فەیسبووک
    Item Reviewed: حەوت نیشانە ئاشکرایدەکەن کە بڕی پێویستی پرۆتین ناخۆیت Rating: 5 Reviewed By: Hataw
    Scroll to Top