• نوێترین بابەت

    باشترین چارەسەر بۆ قەبزی و گرفتی میزنەکردن

    باشترین چارەسەر بۆ قەبزی و گرفتی میزنەکردن

    کاڵەک لەو میوانەیە کەمرۆڤ فرێش دەکات و لەشی پاک دەکاتەوە ئەمەش کالۆری کەمە و باشترین خۆراکە بخورێت لەنێوانی ژەمەکاندا بەوپێیەی ڤیتامین و کانزاکان و دژە ئۆکسان و ریشاڵی تێدایە. 

    وێب سایتی Step to Health بڵاویکردۆتەوە کاڵەک تایبەتمەندیی میزپێکەری زۆرە بەوپێیەی ٩٠%ی ئاوە و پۆتاسیۆمی زۆرە ئەمەش دەیکاتە باشترین بۆ چارەسەری قەتیسبونی میز و شلەمەنی لەلەشدا. 

    شێوازی ئامادەکردنی: 

    ٢ پارچە کاڵەک 

    ٢ چڵ کەرەوزی فرێش

    کاڵەک و کەرەوزەکە تێکەڵ بکە تا شێوە گیراوەیەکی فرێشت دەست دەکەوێت بەو جۆرە ھەوڵ بدە بەیانیان بەساردی بیخۆیتەوە لەنێوانی ژەمە خۆراکیەکاندا.

    • کۆمێنتی بلۆگەر
    • کۆمێنتی فەیسبووک
    Item Reviewed: باشترین چارەسەر بۆ قەبزی و گرفتی میزنەکردن Rating: 5 Reviewed By: Hataw
    Scroll to Top