• نوێ

    هەتا دەتوانی زۆر مەخەوە

    هەتا دەتوانی زۆر مەخەوە

    به‌پێى توێژینه‌وه‌یه‌كى نوێ كه‌له‌ یابان ئه‌نجام دراوه‌ باس له‌ زۆرى كاتى خه‌وتن ده‌كات كه‌تا چه‌ند كاریگه‌رى به‌سه‌ر ته‌ندروستى  له‌شه‌وه‌ ده‌بێت .

    ده‌ركه‌وتووه‌ ئه‌و كه‌سانه‌ى كه‌زۆر ده‌خه‌ون توشى مردنى پێش وه‌ختى ده‌بن ،هه‌ر له‌ لێكۆڵینه‌وه‌كه‌دا هاتووه‌ ئه‌و كه‌سانه‌ى كه‌ زۆر ده‌خه‌ون هه‌تا ئه‌وپه‌ڕى ته‌مه‌نى "60"ساڵى ده‌ژین و له‌و ته‌مه‌نه‌ به‌ولاوه‌ توشى مردنى خێرا ده‌بن .

    هه‌ربۆیه‌ باشتروایه‌ بتوانى "7-8" كاتژمێر ڕۆژانه‌ زیاتر نه‌خه‌ویت ، هه‌وڵ بده‌ "10" كاتژمێر نه‌خه‌ویت ، چونكه‌ زیانى زۆر به‌له‌ش ده‌گه‌یه‌نێت .

    ئه‌وه‌شت بیرنه‌چێت دره‌نگ خه‌وتنى شه‌وان ده‌بێته‌ هۆى په‌ككه‌وتنى "100" پرۆتینى جیاواز له‌له‌شدا ، ئه‌و پرۆتینانه‌ش به‌رپرسن له‌ شه‌كر و مادده‌ى خۆراكى له‌ خوێندا.

    • کۆمێنتی بلۆگەر
    • کۆمێنتی فەیسبووک
    Item Reviewed: هەتا دەتوانی زۆر مەخەوە Rating: 5 Reviewed By: Hataw
    Scroll to Top