ئەو سێ سەوزەی کە هەرگیز ناهێڵی تووشی جەڵتەی مێشک و دڵ بی
(سیـــــــر و پـــــــیاز و بیبەری تیــــژــ توون)
٭- فشاری خوێن کەم دەکاتەوە .
٭- کۆڵیستڕۆڵ ،چەوری لە خوێن ناهێڵی .
٭- یارمەتــی هەرسکردن دەدات .
٭- لەقەڵـــەوی دەتـــــــپارێـــزێ .
٭- خوێن لە مەیــــیــن دەپارێـــزێ .
٭- لە نەخۆشی شەکرە دەتــپارێزێ چونکە شەکر سووتێنە.
٭- هەرچی میکڕۆب و ڤایرۆسی شێرپەنجە هەیە ، دەیکوژێ و نایهێڵێ ٫نامێنێ لە گەدەوە تا دەگاتە دەرچە.
