• نوێترین بابەت

    لە شەواندا خۆتان بەدووربگرن لەم خواردنەوانە

    لە شەواندا خۆتان بەدووربگرن لەم خواردنەوانە

    پاش ژەمی ئێوارە و لە شەواندا باشتروایە هەندێك جۆری خواردنەوە نەخورێتەوە بەهۆی بوونی شەکری ناسروشتی و ماددەی زیانبەخش لە پێكهاتەیاندا.

    ماڵپەڕی "ڕوسیا تودەی" لە بابەتێکدا ئاماژەی بەو جۆرە خواردنەوانە کردووە کە باشتروایە لە شەواندا نەخورێنەوە:

    - خواردنەوە گازییەکان بەهۆی بوونی شەکری دروستکراو لە پێكهاتەیدا کێشە لە کۆئەندامی هەرس دروستدەکات.

    - خواردنەوەی شیری مانگا پاش ژەمی ئێوارە بەهۆی بوونی بڕێکی زۆر پرۆتین و چەوری لە پیكهاتەیدا ڕێژەی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا بەرزدەکاتەوە و بڕێکی زیاتر چەوری لە جەستەدا هەڵدەگرێت.

    - شەربەتی وشك کە لەگەڵ ئاودا دەگیرێتەوە دەبێتەهۆی تووشبوون بە سەرئێشە و ئازاری سك بەهۆی ئەو ماددە دروستکراوانەی لە پێكهاتەیدا هەن.

    - خواردنەوە وزەبەخشەکان جۆرێك ماددە لە پێكهاتەیاندا هەیە ئەگەر بەباشی لە جەستەدا هەرسنەکرێن ئەوا کاریگەریی نەرێنییان لەسەر جەستە دەبێت

    • کۆمێنتی بلۆگەر
    • کۆمێنتی فەیسبووک
    Item Reviewed: لە شەواندا خۆتان بەدووربگرن لەم خواردنەوانە Rating: 5 Reviewed By: Hataw
    Scroll to Top