• نوێترین بابەت

    ئەو خواردن و خواردنەوانەی نابێت پێکەوە بخورێن


    ئەو خواردن و خواردنەوانەی نابێت پێکەوە بخورێن

    ئەو خواردن و خواردنەوانەی نابێت پێکەوە بخورێن

    ھەندێک جۆر خۆراک و خواردنەوە ھەن نابێت پێکەوە بیانخۆیت، چونکە مەترسیان ھەیە بۆسەر تەندروستیت، ھەندیک جاریش دەبنە ھۆی ژەھراوی بوون.
    خواردنەوە گازییەکان و نەعنا:
    خواردنەوەی ھەر خواردنەوەیەکی گازی دوای نانخواردن تا ھەرسکردنت باشتربێت، بە یەک دەنک کورسی نەعنا تێکدەچێت و حاڵت خراپتر دەکات.
    شوتی و ماست:
    خواردنی شوتی لەگەڵ شیردا دەبێتە ھۆی تێکدانی گەدە.
    خەیار و کاڵەک و ئاو:
    خواردنەوەی ئاو لەگەڵ خەیار و کاڵەکدا دەبێتە ھۆی ئازاری گەدە.
    ھێلکە و شیر:
    لەوانەیە یەکسەر ھەست بە کاریگەرییەکانی خواردنەوەی شیر لەگەڵ ھێلکەدا نەکەیت، بەڵام دوای ماوەیەک ھەست دەکەیت سیستەمی ھەرسکردنت بە تەواوەتی تێکچووە بە ھۆی ئەو پرۆتینانەوە کە لە ھەردووکیاندا ھەن.
    سرکە و چا:
    خواردنی سرکە لەگەڵ چادا دەبێتە ھۆی ژەھراویبوونی لەش و بە گشتی کاریگەری لە تەندروستیت دەکات.

    • کۆمێنتی بلۆگەر
    • کۆمێنتی فەیسبووک
    Item Reviewed: ئەو خواردن و خواردنەوانەی نابێت پێکەوە بخورێن Rating: 5 Reviewed By: Hataw
    Scroll to Top