• نوێ

    خواردنەوەی قاوە وسودەکانی

    پاش خواردنەوەی کوپێك قاوە ئەم گۆڕانکارییانە بەسەر جەستەتدا دێت

    لەپاش خواردنەوەی کوپێك قاوە لە ڕۆژدا کۆمەڵێك گۆڕانکاری ئەرێنی بەسەر جەستەدا دێت و بەگشتی چالاکی و تەرکیز باشتر دەبێت.

    ماڵپەڕی "سەیدەتی" لە بابەتێکدا ئاماژەی بەوەداوە لە پاش خواردنەوەی کوپێك قاوە چی گۆڕانکارییەك بەسەر جەستەدا دێت، بەم جۆرە:

    پاش ١٠ خولەك، لەگەڵ چوونەژوورەوەی کافایین بۆ ناو جەستە خێرایی لێدانی دڵ زیاد دەکات و پەستانی خوێن بەرزدەبێتەوە.

    پاش ٢٠ خولەك سەرنجت باشتر دەبێت و دەتوانیت بەشێوازێکی باشتر بڕیاربدەیت و هەست بە هیلاکییەکی کەمتر دەکەیت.

    پاش تێپەڕبوونی ٣٠ خولەك جەستەت بڕێکی زیاتر هۆرمۆنی ئەدریناڵین بەرهەمدەهێنێت.

    پاش ٤٠ خولەك ڕێژەی سیرۆتۆنین بەرزدەبێتەوە لە جەستەتدا و توانای خانە دەمارییەکان زیاتر دەکات.

    پاش چوار کاتژمێر جەستەت دەستدەکات بە سووتاندنی چەوری بەبێ ئەنجامدانی چالاکی جەستەیی.

    • کۆمێنتی بلۆگەر
    • کۆمێنتی فەیسبووک
    Item Reviewed: خواردنەوەی قاوە وسودەکانی Rating: 5 Reviewed By: hataw magazin
    Scroll to Top